Workshop "Kiefer & Nacken"

In der Theorie und Praxis erfahren wir, wie wir Kieferschmerzen und in weiterer Folge Nackenschmerzen und Verspannungen selbst und effektiv reduzieren und der Entstehung vorbeugen können. Wir lernen die Ursachen möglicher Beschwerden kennen und besprechen wichtige Punkte u.a. zum Thema Zähneknirschen, Zähnepressen, CMD, Tinnitus und wie sich Stress und (psychische) Anspannung auf unseren Kiefer und Nacken auswirkt.

Durch spezielle und gezielte Übungen, die leicht in den Alltag und in das Berufsleben integriert werden können, können Schmerzen beseitigt bzw. verbessert werden. Mitzubringen: Bequeme Kleidung

Kosten: EUR 15 pro Person - gefördert durch die Gesunde Gemeinde - Anmeldung erforderlich - mind. 5, max. 15 Teilnehmer
Anmeldung: Fr. Claudia Lackner (Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin) 0664/99 111 363, per E-Mail unter claudia@fit4women.at oder unter fit4women.at