Body & Soul

In diesem Mini-Workshop zum Thema „Stress“ wird mit verschiedenen Entspannungsmethoden, begleitet mit Aromaölen sowie Farb- und Lichtkonzepten, das allgemeine Wohlbefinden erhöht, Stress reduziert und muskuläre Verspannungen können gelöst werden.

Mit Übungen und Inhalten aus dem Yoga, Pilates und RückenFit, sowie somatischen Übungen (Vagusnerv-Aktivierung) und progressiver Muskelentspannung. WYDA - Keltisches Yoga: Übungen aus Bewegung und Meditation.

Mitzubringen: eine Trainingsmatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung/Sportkleidung, Socken, eine Decke, nach Bedarf ein Handtuch (für eine Handtuchrolle unter die Knie, zur Entlastung des Rückens).

Termine: Mittwoch, 25.09.2024 von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr und Mittwoch, 13.11.2024 von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr

Ort: Glücksinn.WELLNESS.Raum, Friedhofsweg 10, Leobendorf

Kosten: EUR 15,- pro Person - gefördert durch die Gesunde Gemeinde - Anmeldung erforderlich (mind. 4, max. 10 Personen)!

Kontakt: Claudia Lackner unter 0664/99 111 363; claudia@fit4women.at oder fit4women.at