In diesem Mini-Workshop zum Thema „Stress“ wird mit verschiedenen Entspannungsmethoden, begleitet mit Aromaölen sowie Farb- und Lichtkonzepten, das allgemeine Wohlbefinden erhöht, Stress reduziert und muskuläre Verspannungen können gelöst werden. Mit Übungen und Inhalten aus dem Yoga, Pilates und RückenFit, sowie somatischen Übungen (Vagusnerv-Aktivierung) und progressiver Muskelentspannung. WYDA - Keltisches Yoga: Übungen aus Bewegung und Meditation.
Mitzubringen: eine Trainingsmatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung/Sportkleidung, Socken, eine Decke, nach Bedarf ein Handtuch und evtl. ein Kissen.
Termin: Mittwoch, 19.03.2025, 18:00 bis ca. 20:00 Uhr und Mittwoch, 21.05.2025, 18:00 bis ca. 20:00 Uhr
Ort: Glücksinn.WELLNESS.Raum, Friedhofsweg 10, 2100 Leobendorf
Kosten: EUR 15,- pro Person - gefördert durch die Gesunde Gemeinde - Anmeldung erforderlich - mind. 4, max. 10 Teilnehmer
Kontakt: Claudia Lackner (Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin) 0664/99 111 363, claudia@fit4women.at oder unter fit4women.at
